Olivia
Il y a deux ans entre les deux photos : c’était la petite victoire de ma semaine !
Cinzia
Ces cours de flexibilité sont incroyables, originaux et variés. Les exercices sont adaptés à tous les niveaux et les explications sont ultras claires. Jess est hyper motivante, bienveillante, souriante et très professionnelle. Ça en devient un plaisir de s'étirer. Jessica Prevalet est LA référence flexy !
Cindy
Je suis très contente d’avoir découvert les cours vidéos de Jessica. Ils sont complets à chaque fois : échauffement, de la souplesse passive, active. Les vidéos comprennent pleins de conseils pour faciliter l’exercice ou au contraire le rendre plus difficile. Grâce à ça, tout le monde peut s’y retrouver. Le contenu est de qualité et toujours très motivant.
Merci Jessica pour ton investissement, ta gentillesse et tes conseils avisés !
Sonia
Voilà un peu plus de 2 mois que je travaille ma souplesse dos / épaules avec les vidéos de Jessica a raison d’une fois par semaine.
Je suis vraiment ravie des résultats, j’apprécie beaucoup la pédagogie et les précieux conseils donnés par Jessica. C’est mon petit rendez-vous plaisir de la semaine.
Anne Marie
Les cours de contorsion avec Jess sont fantastiques ! J’ai essayé les assouplissements de dos, les écarts, Strike the Pose et le Summer Challenge. Les séances sont bien structurées, expliquées clairement, et parfois dans des endroits enchanteurs. Les exercices sont efficaces, combinant étirements passifs et actifs, et Jess nous encourage toujours avec bienveillance. Même en étant une jeune maman avec une pratique irrégulière, je constate des progrès chaque mois. Je recommande vivement les cours de Jess ! ❤️
Célia
J’ai privilégié les entraînements pour gagner en force en pole, mais j’ai vraiment négligé la souplesse pendant 1 an. Tu as lancé le défi pont en septembre 2023, ça m’a remotivé à travailler la figure, et la souplesse de façon générale. J’ai suivi le cours sur le dos/épaules, et je faisais entre 2 à 4 séance par semaine, en alternant avec d’autres de tes vidéos sur youtube.
J’ai continué à intégrer des exercices de souplesse à chacun de mes entraînements, et je fais au moins une grosse séance de souplesse chaque semaine. Le résultat est là, j’ai retrouvé le niveau que j’avais avant (et même avec plus de souplesse dans les épaules)
Donc merci beaucoup à toi pour tes cours et pour m’avoir donné la motivation 💪
Caroline
Les exercices sont bien expliqués et permettent une évolution rapide. Je ne pensais pas réussir à attraper mon pied sans élastiques aussi rapidement. Les exercices s'adaptent a tous les niveaux ! Le petit plus : jess sait nous motiver, et réponds toujours aux messages privés pour nous donner des bons conseils ou des astuces de placements. Merci Jess 😍
Lisa
J'ai découvert les cours de Jessica par hasard sur youtube il y a maintenant 3 ans et je n'en changerai pas. Grâce à son contenu varié et accessible pour tous les niveaux j'ai pu faire de très beaux progrès à mon rythme et ainsi améliorer mes pratiques artistiques. Pour ceux où celles qui n'ont pas les moyens de payer des cours privés ou des cours achetés en ligne son contenu YouTube est très riche et varié aussi. Suite à des cours particuliers avec Jessica j'ai pu afin attraper mon pied en needscale chose que je ne croyais pas possible et pourtant en peu de temps j'ai réussi ! Maintenant la régularité c'est la clé et Jessica nous le rappelle constamment et je confirme ! Ces vidéos sont un atout et on ne s'en lasse pas, j'aime la clarté et la précision très importante des placements afin de ne pas se blesser et d'améliorer la pratique et la conscience du corps. Je ne peux que recommander !
Stéphanie
Je suis incroyablement surprise !! Ça faisait bien longtemps que j'étais bloqué dans mon pont. L'idée des défis c'est génial pour se motiver !! Merci beaucoup pour tout ce que tu fais.
Lina
Grâce a tes cours j ai progressé dans mon ecart. Merci pour les conseils !
Emmanuelle
J’ai découvert Jess pendant le covid. À cette époque, je travaillais déjà ma souplesse mais j'étais bloquée au niveau des épaules et, ne comprenais qu’approximativement comment engager mon dos.
Prendre des cours avec elle m’a permis d'évoluer dans un environnement positif, et toujours bienveillant. Malgré des soucis multiples au dos et des problèmes neuromusculaires, elle m’a toujours soutenue et, a pu me guider avec beaucoup de justesse là où j’en suis maintenant et ce, avec une gentillesse et une patience hors du commun.
Il y encore beaucoup de travail mais ce n’est que du bonheur et j’ai hâte de poursuivre l’aventure !
Alison
Venant du monde de la gymnastique et par la suite des aériens, je pratique la souplesse depuis de nombreuses années.
Grâce à Jess et ces lives insta, ces challenges et aussi grâce à ces programmes/cours à thème j’ai découvert plein de nouveaux exercices. Surtout pour travailler en actif, c’est ce côté qui me manquait dans ma pratique.
Grâce aux challenges, on se rend compte qu’en ayant un objectif précis et un temps imparti on voit bien la progression! C’est satisfaisant!
Pour les personnes qui n’aiment pas travailler la souplesse, vous n’avez pas encore suivi de cours avec Jess!
Sa bonne humeur et sa motivation vous feront oublier la douleur dans certaines postures.
